Семена Чиа - отличное средство для избавления от лишних килограммов
Прошлое и настоящее - Новости и важные события
17.06.2015 08:38

 

 

 

семена Чиа

 

В качестве основной пищи древних народов Латинской и Южной Америки являлись семена Чиа. Они были наравне с зернами кукурузы, например. Первые же упоминания о семенах достигают около двухтысячных лет до нашей эры. Семена использовались и в религиозных обрядах. Завоевателям платили дань этими же семенами. Это значит, что семена были не только едой, но и деньгами. В истории записано много воспоминаний об этих семенах. Ацтеки верили, что семена приносят силу и уверенность в себе. Во время боевых походов на другие племена, воины питались только этим семенами, что давало им возможность быть на ногах и при боевой готовности в течение 24 часов. Благодаря Чиа, организм мог выдерживать длительное психологическое давление, а также долго обходиться без воды. О семенах Чиа забыли после того, ка на ацтеков напали конкистадоры. Только после 500-летнего периода Чиа были случайно замечены в горах Гватемалы и Мексики.

Далее стартовала более чем 15-летняя работа по селекции. Ученым удалось вывести семена, которые отвечали всем требованиям. Уровень масла в составе семян составляет 40 процентов, в то время, как белки составляют 20 процентов. Состав семян включает в себя также железо, калий, витамины: В1, В2, В3 и нулевой процент холестерина. Особенно важным является насыщенность зерен жирной кислотой альфа-линолевая ОМЕГА-3, которой в Чиа значительно больше, чем в рыбе.

Примерно 100 грамм семян Чиа равны 900 граммам бананов, а также 545 мл молока. Они способны повысить выносливость организма, а также улучшить самочувствие. Важно отметить, что семена способны удерживать в себе воду. То есть, если зерна залить небольшим количеством воды, через некоторое время они увеличатся в размере. Благодаря этому можно значительно улучшить семена Чиа для восприятия желудком. К тому же, семена способны регулировать солевой баланс в организме, а также облегчать проход пищи по пищеварительному тракту.

Чиа также проявили себя в борьбе с лишним весом. Параллельно уменьшая аппетит, семена сжигают жировые отложения. Перед тем, как есть семена, их нужно залить водой. Достаточно подождать 10 минут и можно есть. Кроме того, их можно добавлять в салаты или другие блюда.

Несоблюдение дозировки при употреблении семян может привести к нежелательным последствиям. Для начала, не нужно сразу есть много, начинать следует с малых количеств. Чтобы не получить сыпь или аллергию, не стоит налегать на семена. В случае проявления определенных высыпаний или других последствий после употребления семян Чиа, следует немедленно обратиться к врачу. Собственно, перед употреблением также стоит пройти консультацию у специалистов. Не советуется принимать семена дольше 12 недель. Организму следует дать отдохнуть.

Источник: kupitsemenachia.ru

 

 

 


Читайте:


Этот день:

28 января

News image

Православный календарь День памяти преподобных Павла Фивейского (умер в 341 году) и ...

10 марта

News image

Православный календарь: День памяти святителя Тарасия, архиепископа Константинопольского (умер в 806 го...

30 октября

News image

День памяти жертв политических репрессий День советских политзаключенных. Православный календарь День памяти св...

24 марта

News image

День планетариев, а так же Всемирный день борьбы с туберкулезом. Православный ка...

9 января

News image

Православный календарь День святого апостола первомученика и архидиакона Стефана. В 30 ле...

10 февраля

News image

День памяти русского поэта Александра Сергеевича Пушкина. Православный календарь День преподобного Еф...

20 ноября

News image

Православный календарь День памяти мученика Феодота Корчемника (303 год) и других. Народный ка...

5 марта

News image

Православный календарь День памяти святого Льва Катанского. Лев Катанский славился до...

Powered by Joohoo!